斷捨離剛出版時就讓Joy有種頓悟的感動，真的是終結無止境整理的真理阿! 但感動容易執行難。人總是充滿了慾望，想要沒有的、有了還要更好更多的、有了怕以後沒有的...，所以會不停的增加物品，很難做到斷。人也總是充滿了回憶和感情，曾經喜愛的、有回憶的、有意義的、還有用能用或捨不得的，所以會不停囤積物品，很難做到捨。山下英子對斷與捨著墨甚多，講到離只是說那會自然產生。既然很難斷也很難捨，那麼離就真的遙遙無期、此生無緣了嗎?
也許就像竹子要扎根六年才會一飛沖天一樣，斷捨離的概念在這幾年的時間裡慢慢一點一滴地變成了Joy的預設模式。雖然沒有像書中說的一口氣充滿幹勁的卯起來丟東西，但是這幾年來會持續丟棄掉不好用不喜歡的東西，也會將重複的物品送給需要的人或廉價拍賣掉。再來對於喜歡但已經太老舊不適合的東西也能以感謝的心情丟棄回收。雖然陸陸續續真的減少了許多東西，但真正的大爆發是在去年因為母親要搬家，趁此機會將留在娘家的東西一掃而空。一口氣捐出所有的藏書約四百本、丟掉從小累積的畫作約二百張，整個衣櫥更是只留下約十件衣服回娘家時可以替換。
跟自己從小到大珍惜的每件物品說再見真的不容易。但Joy都已經結婚離家十年了，這些東西沒在身邊也十年了，看到時還是會想到從前與這件物品的記憶和情感，但心中很清楚那是一去不復返的過往了，現在的生活很幸福，愛的人珍惜的人都在身邊，物品真的沒有那麼重要了，於是都能跟這些東西好好的說了再見。Joy不知道是因為過去幾年的輕斷捨經驗已經產生了離，還是心情真的已經離了，總之，能把娘家的所有東西都丟掉是因為先有了離才能捨。而這個離的心境也從那時越演越烈、持續延燒，不僅回家後又丟了一波東西，更在今年的新年新希望中許下了一整年不購物及每日丟一物的目標。
一整年不購物當然不包括吃的和必須用品。食材或是外出用餐都是允許的。必需品的必須是精簡再精簡後真的需要的才買。而每日丟一物的定義則是丟了後不會重新購入的才算，例如丟掉衛生紙的外包塑膠袋當然就不能算，因為那代表衛生紙用完了而那是會再購入的必需品。執行到今天已經兩個月了，對Joy來說是稍有壓力的兩個月。因為家裡的東西經過這幾年的輕斷捨，雖然不像許多極簡主義的家那樣家徒四壁、空無一物，但要每天擠出一件東西來丟真的頗有困難。但Joy堅持執行的原因，是因為堅持每日丟一物會逼自己去思考、反省，而這個思考反省則會產生離的心情，這樣要捨棄物品就容易多了。例如Joy今天丟掉了從小到大的畢業紀念冊，每本裡都有許多充滿回憶曾經熟悉的臉龐，還有小時候會讓朋友寫下連絡方式等的簽名簿等，同學們都會留下俏皮或感人的留言。這些東西都充滿回憶，如果在六十歲拿起來看應該是既好笑又感人吧~ Joy在許多次整理時都將這些拿在手裡，然後翻幾頁任回憶湧上心頭，然後決定既然還會怦然心動那就留下吧~ 但今天，又是一個找不出東西丟的日子，Joy盯著書架上的這幾本，然後突然想開了。重要的回憶自然就會留下，不重要的回憶靠這幾本提醒也沒什麼意義。好朋友自然會保持連絡，沒連絡的朋友靠這些提醒也不會再連絡。心中有了離，把這幾本放進紙類回收箱捨棄也就不難了。Joy無意與山下女士唱反調，但對Joy而言，離的想法或心情先產生，斷和捨會更容易。
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